首页 置换 选车 估价 问答 生活 经销商 车管所 汽车资讯 汽车销量 车牌查询 今日油价 充电桩
您的位置: 首页 > 生活 > 健康 > 怎么吃素菜奶水多
怎么吃素菜奶水多
更新时间:2024-06-11 17:15:40

  妈妈们生完宝宝后对宝宝的喂养可谓是良苦用心,为了能有充足的奶水,大鱼大肉、鱼汤猪蹄汤硬着头皮喝,为了宝宝的营养日复一日,渐渐地发现身材也出现了微妙的变化,从一个窈窕女子到丰腴的女人,为了自己的宝宝的健康,也值了。但是,难道只有大鱼大肉才能补充营养吗,才能催奶吗?答案是否定的,素食同样有功效,我们一起来看看吧!

  1. 蔬果汤

  将些许干香菇、萝卜、莲藕、土豆、玉米、红皮花生、党参、黄芪、当归、红枣、桂圆洗净切块,放入锅中,先不放盐。先大火煮开后调至小火,慢慢熬。四十五分钟后根据自己的口味来加盐。这种方法熬制的汤清香可口,富含丰富的营养,很适合产后妈妈们调理身体补充营养。

  2.木瓜银耳桂圆汤

  将木瓜切成许多小块,与银耳、桂圆、花生、红枣等一起煮,然后依据每个人的喜好,加些许的冰糖,蒸煮一段时间后就可以食用。

  3.马铃薯蘑菇粥

  将几个蘑菇切片与几个马铃薯蒸一段时间,直至马铃薯变得酥软,将其挤压成泥状,此刻再倒入豆浆、酱油、酵母粉、盐、腰果奶,继续搅拌,然后再放到锅中加水煮一会,就可以食用了,富含营养。

相关推荐RECOMMEND
幼儿健康与管理就业前景工资 未来薪资待遇如何
目前,幼儿教育机构如雨后春笋在崭露头角,我国对于幼儿发展与健康管理的专业人才非常缺乏。在社会不断发展和人口质量不断提高的条件下,就业前景十分广阔,成为黄金职业。幼儿发展与健康管理的专业人才薪资待遇在2...
如何健康食用粽子 端午节粽子食用安全小贴士
端午节吃粽子不建议一次性吃太多,毕竟糯米制作,不容易消化,而且添加的各种食材,可能会导致发胖,那么,如何健康食用粽子?下面小编就带来介绍。如何健康食用粽子1.趁热吃糯米中含有支链淀粉,在热乎状态下,支...
2022年长春健康职业学院招生章程
长春健康职业学院是一所风景秀丽,交通便捷,人文气息浓厚的民办全日制专科大学,共有9个院系,25个专科招生专业。下面是本站为大家整理的“长春健康职业学院2022年招生章程”此文本仅供参考,欢迎阅读。长春...
2022心理健康教育专业就业前景如何 好找工作吗
2022心理健康教育专业就业前景如何?好找工作吗?下面小编为大家整理了相关内容,以供参考,一起来看看吧!2022心理健康教育专业就业前景如何心理学本科毕业的同学可以选择考一个心理健康教育的教师资格证,...
变电站建在居民区会危害身体健康吗 变电站会产生电磁辐射吗
电与我们的生活息息相关,现在人用电量非常多,因此在居民区建变电站也渐渐多了起来,但也有人担心对健康有影响,那么,变电站建在居民区会危害身体健康吗?变电站会产生电磁辐射吗?下面小编就带来介绍。变电站建在...
速冻水饺为什么冻不裂 速冻饺子到底健不健康
速冻饺子和普通饺子,看起来似乎没有太大区别。但是下锅之后,自己冷冻的饺子却往往开裂变形,而速冻饺子完好无损。那么速冻水饺为什么冻不裂?速冻饺子到底健不健康?下面小编带来介绍。速冻水饺为什么冻不裂这是因...